Novi trend oduševljava žene: Dišite do orgazma. Evo kako

Autor  Feb 07, 2019

Stručnjakinja Amy Jones otkriva kako su vježbe disanja korisne za koncentraciju i pamćenje, ali njima osim što možemo smanjiti stres možemo poboljšati i svoj seksualni život. Kako?! Jednostavno

Disanje je najnoviji trend, pravilno disanje može vam pomoći na emocionalnoj, mentalnoj i fizičkoj razini - barem tako tvrde znanstvenici.

– Istraživanja pokazuju kako prosječni tinejdžer i odrasla osoba koristi samo trećinu svog dišnog sustava. To je gotovo prinudno naučeno ponašanje, jer zadržavajući dah kako bi se nosili s emocijama i stresom, za posljedicu ima i zatezanje mišića uz pomoć kojih dišemo.

Zadržavanje daha kad smo pod stresom zapravo je protu-intuitivno. Najbolji način borbe protiv stresa je uzimanje dubokih, dijafragmalnih udisaja. Time se, tvrde stručnjaci može upravljati.

Stručnjakinja Amy Jones otkriva kako su vježbe disanja korisne za koncentraciju i pamćenje, ali njima osim što možemo smanjiti stres možemo poboljšati i svoj seksualni život. Kako?! Jednostavno, dišite sa svojim partnerom.

Zajedničko disanje može stvoriti bolju intimnost i bliskost. Držanje daha dok se približavate orgazmu prilično je uobičajeni instinkt, ali to može ograničiti količinu novog kisika koji ulazi u vaš sustav, što može biti kontraproduktivno za cijelu »izvedbu«.

Kako bi izbjegli sve poteškoće stručnjaci savjetuju:


1. Počnite tako što ćete duboko udahnuti unutra i van kako biste povećali protok krvi i intimnost.

2. Kada osjetite da se približavate vrhuncu, nastavite duboko, puni daha.

3. Kada počne orgazam, pokušajte najbolje što možete nastaviti disati i pustite cijelo tijelo u njega. Isprva se može osjećati kontra-intuitivno, ali pokušajte se vratiti na disanje s trbuhom otvorenih usta i nastavite ga opuštati. Ne samo da to može poboljšati vaš orgazam, već će se i osjećati bliže partneru.

Atrakcija

  1. Najnovije

Kalendar

« April 2019 »
Pon Uto Sri Čet Pet Sub Ned
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30