Nije sve voće isto. Dok neko sadrži visoku razinu prirodnog šećera, postoji i ono koje, kada se konzumira u određenim količinama, potiče mršavljenje.

Maslinovo ulje vrlo je zdravo i uvijek je dobrodošlo u prehrani, a njegov je glavni sastojak mononezasićena oleinska kiselina koja ga čini najzdravijom masnoćom. Ipak, i kod konzumacije maslinova ulja treba biti oprezan, naročito ako želimo smršavjeti.